التخطي إلى المحتوى

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة، قد تحدث رائحة الفم بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، مثل تناول الأطعمة ذات الروائح القوية ، والتدخين ، وجفاف الفم ، والحالات الصحية المختلفة ، ومشاكل التهاب اللثة والجيوب الأنفية.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة

السبب الرئيسي لسوء النفس هو البكتيريا التي تتكاثر في الجزء الخلفي من اللسان وبين الأسنان. الحفاظ على صحة الفم أمر ضروري لمنع الرائحة الكريهة، كما يجب الحرص على تنظيف الأسنان وتنظيف اللسان بالفرشاة .

طرق طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة

هذه بعض الطرق الفعالة للتخلص من رائحة الفم الكريهة:

  • الماء.
  • الشمر.
  • القرفة.
  • القرنفل.
  • البقدونس.
  • الليمون.
  • خل التفاح.
  • زيت شجرة الشاي.

1.  الماء

شرب الماء هو وسيلة ممتازة لمنع رائحة الفم الكريهة. قم بشرب القليل من الماء ، سيؤدي ذلك إلى إطلاق بقايا الطعام الصغيرة العالقة بين الأسنان والمساهمة في نظافة الفم.

2. الشمر

يعمل كغسول ممتاز يساعدنا على الحفاظ على نفس جميل. وذلك لأنه يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا وتنظف الفم ( أضف ملعقة شاي أو ملعقتين من بذور الشمر إلى كوب من الماء المغلي وانتظر من 5 إلى 10 دقائق ثم اشربه ).

3. القرفة

تحتوي القرفة على الزيت العطري الذي يحارب رائحة الفم الكريهة ويقلل أيضًا من كمية البكتيريا الموجودة في الفم، ( امزجي ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع كوب من الماء ويمكنك إضافة الهيل ويتم استخدام الخليط كغسول طبيعي لفمك )

4. القرنفل

يساعد القرنفل على تطهير الفم حيث يحتوي على مكونات مضادة للبكتيريا تساعد على التخلص من رائحة كريهة، ( وأسهل طريقة هي مضغ القرنفل،هذا سيساعد على إزالة الرائحة الكريهة في دقائق )
يمكنك أيضًا صنع شاي القرنفل باستخدام كوب من الماء المغلي وإضافة ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون.

5. البقدونس

البقدونس يحتوي على الكلوروفيل الذي يساعد على تحييد الروائح الكريهة من الفم. ( مجرد مضغ بضعة أوراق من البقدونس سيساعدك على تحسين رائحة فمك ) خيار آخر هو وضع الأوراق في عصارة وشرب العصير. هذا أيضا يساعد الجهاز الهضمي.

6.  الليمون

استخدم الناس عصير الليمون لغسل الفم لأجيال. حمض الليمون يمنع تطور البكتيريا في الفم. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد رائحة الليمون الرائعة على إخفاء الرائحة الكريهة.

(ببساطة اخلطي ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج مع كوب من الماء وشطف فمك. يمكنك أيضا إضافة القليل من الملح. كما يساعد العلاج أيضا في حل مشكلة جفاف الفم الذي يعد أحد الأسباب الرئيسية للرائحة الكريهة )

7. خل التفاح

يعمل خل التفاح كعلاج منزلي ممتاز لرائحة الفم الكريهة. ( اخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء وشربه قبل الوجبة، الخل يساعد على صحة الجهاز الهضمي كذلك )
خيار آخر هو خلط خل التفاح مع كوب من الماء والغرغرة فقط.

8. زيت شجرة الشاي

هذا الزيت له خصائص مطهرة ويمكن استخدامه كعامل مضاد للعدوى في الفم يمكن الاستمتاع بفوائد زيت شجرة الشاي بعدة طرق منها (استخدام فرشاة أسنانك مع معجون أسنان يحتوي على زيت شجرة الشاي )

إذا كانت رائحة فمك مازالت سيئة لفترة، وحتى بعد تجربة العلاجات الطبيعية المذكورة هنا ، يجب استشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كانت المشكلة طبية.

التعليقات